31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 74,75g | Karb: 161,50g.
Kahvaltı: Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Global Village Зелёный Горошек, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью, ВкусВилл Лосось Слабосоленый , Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Пшено, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Maggi Бульонный Кубик, Куриная Грудка Вареная, EKO Маслята Маринованные Целые. Aperatifler/Diğer: Рахат Карамель Сладкий Холодок, Скрепыши Попкорн, Delibon Щербет Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|