31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2845 kcal
|
Yağ: 109,56g | Prot: 108,13g | Karb: 347,19g.
Kahvaltı: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Сыробогатов Сыр Голландский, Говядина Отварная, Хлебпром Хлеб Белый, Ремит Чебуреки Жареные, Картофель Отварной, Курица Вареная. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Варенье, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Смартори Котлета Куриная Жареная, Schar Хлеб Чёрный. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандарт, Ростик'c - KFC Твистер, Ростик'c - KFC Латте со Вкусом Груши с Корицей, Клементины. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Yan Компот из Абрикосов. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|