01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 19,53g | Prot: 119,24g | Karb: 46,02g.
Kahvaltı: Coffee with Skim Milk, Papayas. Öğle Yemeği: Tuna. Akşam Yemeği: Private Selection Crumbled Blue Cheese, Skinless Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Weight Watchers Salted Caramel Ice Cream Candy Bar. devamı için...
|
|
2547 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 41 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 19 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|