31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 145,22g | Karb: 68,86g.
Kahvaltı: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Thrive Market Virgin Coconut Oil, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Öğle Yemeği: Fairlife Nutrition Plan Vanilla (11.5 oz), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Franz Keto White Bread, Member's Mark Uncured Black Forest Ham. Akşam Yemeği: Pace Nacho Jalapeño Cheese, Carlini Ghee, Kroger Frozen Cut Green Beans, Steak-Eze Steak Strips. Aperatifler/Diğer: Robert Irvine's Fit Crunch - Strawberry Strudel, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|