31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 96,65g | Karb: 163,41g.
Kahvaltı: Madero Musztarda Francuska, Pomidory, Ogórek (Obrany), Grill&Fun Kiełbaski Białe Parzone, El Toro Rojo Oliwki Czarne, Awokado, Sałata Rzymska. Öğle Yemeği: Mięso z Piersi Kurczak, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika . Akşam Yemeği: Olej Roślinny, Ole! Suszone Pomidory w Oleju z Ziołami, Bób, Cebule, Kurki, Mięso z Piersi Kurczak, Brokuły, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Storck Knoppers Black & White, Rama Cremefine 7%. Aperatifler/Diğer: SFD WPC Delicious, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jabłko, FruVita Skyr Naturalny. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|