31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 41,20g | Prot: 58,09g | Karb: 146,11g.
Kahvaltı: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Egg, Каждый День Конфета Молочная, Russian Sauerkraut, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое. Öğle Yemeği: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Russian Boiled Chicken Breast. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Российский, Макфа Вермишель Паутинка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LevchenkoNatasha Kilo Geçmişi
|