MyanW Günlüğü, 31 Oca 24

MyanW Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

70,0 kg Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg. Geriye kalan: 8,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Ocak 2024:

1825 kcal

Yağ: 92,95g | Prot: 101,23g | Karb: 192,50g. Kahvaltı: Bananas , Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Member's Mark Natural Creamy Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Post Grape-Nuts Cereal, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Öğle Yemeği: Del Monte Avocado, Private Selection Lacey Swiss Sliced Cheese, Broccoli Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Strawberries, Mission Protein Plant Powered Tortilla. Akşam Yemeği: Fresh & Easy Mediterranean Salmon. Aperatifler/Diğer: Oatmeal cookie, Boiled Egg, Cocoa Powder (Unsweetened) , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. devamı için...

4014 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

I will take it💪

31 Oca 24 üye tarafından: MyanW


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

MyanW Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

MyanW Günlüğü, 31 Oca 24

Yorum Gönder

MyanW Kilo Geçmişi