31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3654 kcal
|
Yağ: 178,10g | Prot: 81,45g | Karb: 473,02g.
Kahvaltı: Kiwi Fruit, Great Value Fat Free Milk, Blueberries, Sugar, Rice Krispies. Akşam Yemeği: Asparagus, Chicken Dark Meat (Roasting), Country Crock Margarine, White Rice (Long-Grain, Cooked). Aperatifler/Diğer: Strawberries, Blueberry muffins, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|