41Лена41 Günlüğü, 01 Şub 24

Кекс с вишней
К/Б/Ж/У
162/5,5/3,4/27

1599 kcal Yağ: 55,16g | Prot: 102,17g | Karb: 164,81g.   Kahvaltı: Рагу из грудки, Папа Может Ветчина с Индейкой, Папа Может Ветчина с Индейкой, Белый Хлеб, Белый Хлеб, ЭКО Логика Горячий Шоколад. Öğle Yemeği: ЭКО Логика Какао+Стевия+Пребиотик, Кекс, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Белый Хлеб, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Рагу из грудки, Рагу из грудки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Креветки (Вареные или на Пару), Solo Йогурт Яблоко со Вкусом Карамели, Кофе, Кекс, Solo Йогурт Малина Земляника, Кекс. devamı için...
3063 kcal Egzersiz: Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Ev Işi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Bulaşık Yıkama - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat, Dinlenme - 9 saat ve 33 dakika, Uyku - 6 saat ve 57 dakika, Padel - 1 saat ve 10 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika. devamı için...

10 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Кекс с вишней. Вишня 🍒 100г. Яйцо 51г. Какао Эко-Логика 15г. Ванилин 5г. Сода 5г. Мука Рисовая 25г. Сахар 17г. Настояться 20 мин. В микроволновку на 3-4 мин. 
31 Oca 24 üye tarafından: 41Лена41
Сахар и ванилин не обязательно.  
31 Oca 24 üye tarafından: 41Лена41
Может не очень красиво, зато очень вкусно 😋  
31 Oca 24 üye tarafından: 41Лена41
данные ингредиенты на 2 порции 
31 Oca 24 üye tarafından: 41Лена41
к/б/ж/у на 1 порцию  
31 Oca 24 üye tarafından: 41Лена41

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


41Лена41 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.