01 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 123,53g | Prot: 67,64g | Karb: 114,10g.
Öğle Yemeği: Frankfurter or Hot Dog, Yellow Whole Grain Corn Meal. devamı için...
|
|
1823 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 3 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 59 dakika, walking slow - 6 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|