31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 100,45g | Karb: 165,82g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Grated Cheddar Cheese, Aldi Chicken Breast Slices, Aldi Large Free Range Eggs, Butter , HP Brown Sauce. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Haribo Starmix, Coffee with Milk, MuscleFood High Protein Bar Chocolate Orange . Akşam Yemeği: Asda Hash Browns, Asda Chosen By You Garlic Bread Pizza, Brewers Fayre Pig in Blanket , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chicken Pasta Bake. Aperatifler/Diğer: The Snack Organisation Sweet Chilli Rice Crackers, Carob Coated Nuts. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielle2702 Kilo Geçmişi
|