02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2328 kcal
|
Yağ: 106,32g | Prot: 125,32g | Karb: 218,62g.
Kahvaltı: サンドイッチ, ヴィ・ド・フランス 塩パン. Öğle Yemeği: オハヨー スムージー パイン, 神戸屋 チョコパン. Akşam Yemeği: セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, 温野菜. Aperatifler/Diğer: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 唐揚げ, FamilyMart ファミチキ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, Savas Weight Down. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|