01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 32,70g | Prot: 44,64g | Karb: 117,78g.
Kahvaltı: Bakso Ayam, Semur Tahu, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. Öğle Yemeği: Roma Biskuit Sari Gandum, Es Teh, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sun Kara Santan Kelapa, Daun Singkong, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Chitato Chitato Sapi Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|