25 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 112,52g | Karb: 241,86g.
Kahvaltı: Pfanner Ace Rosso, Caffè Espresso, Selex Marmellata Albicocche, Delverde Granfetta, Mulino Bianco Primizie (12g), Zymil Latte Alta Digeribilità. Öğle Yemeği: Activia Yogurt Pesca 0% Grassi, Ritter Sport Fondente Extra, Parmigiano (in Pezzi), Pasta al Pomodoro, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. Akşam Yemeği: Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Pane Comune, Verdure al Forno, Patate al Forno, Pollo Arrosto. Aperatifler/Diğer: Sapori Cantuccini. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|