01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 50,10g | Prot: 66,41g | Karb: 141,02g.
Kahvaltı: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Гарсон Канелли, Две Палочки Рамен с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|