01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 51,36g | Prot: 74,59g | Karb: 54,18g.
Kahvaltı: Ленивые Вареники, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи , Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Славянские Традиции Сметана 15%, Сало, Огурец (с Кожурой), Рыбный Бульон, Котлеты из Говядины1.1 и Куриной Грудки 400 Гр( 2 Яйца, 50 Гр Батон, Лук). Akşam Yemeği: Shalu Арахис Бланшированный (Сырой), Печеночные Оладьи . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Апельсины, Zlucky Хлебцы Пшенично-Рисовые, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Now Омега-3, Бананы, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|