01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 56,30g | Karb: 88,41g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ржаной Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Олейна Масло Растительное. Öğle Yemeği: Елизавета Хлебцы Вафельные, Радость Вкуса Сыр Российский, Абсолютно для Всех Мед, Скумбрия Отварная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Hochland Фетакса, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Йогурт Творожный со Вкусом Пломбира. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|