01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 106,05g | Prot: 142,93g | Karb: 77,11g.
Kahvaltı: Wholly Guacamole Spicy Wholly Guacamole Minis, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Thrive Market Virgin Coconut Oil, Fairlife Nutrition Plan Vanilla (11.5 oz). Öğle Yemeği: Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Member's Mark Sweet Thai Style Chili Seasoned Chicken Breast, Kroger Frozen Cut Green Beans. Akşam Yemeği: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28G), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mission Chipotle Carb Balance Tortilla, Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Steak-Eze Steak Strips. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Milk & Cookies, Member's Mark Natural Shelled Walnuts. devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|