31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 159,08g | Karb: 72,02g.
Kahvaltı: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мандарины. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Виват Пицца Салат с Креветками и Авокадо, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|