01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 90,99g | Karb: 75,39g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Hallon, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Spenatsoppa, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Smör, Grapefrukt (Rosa och Röd), Ägg, Blandad Sallad, Gurka, Coop Gallerrökt Skinka, Rödkål. Aperatifler/Diğer: Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|