lorenns Günlüğü, 01 Şub 24

Hoy se nota el cansancio acumulado.
Alguien me cuenta cuantaa kcal/hora quema en una rutima de ejercicio??? Siento que quemo muy pocas, gracias!!!

---

1685 kcal

Yağ: 59,29g | Prot: 84,60g | Karb: 197,30g.   Kahvaltı: Hacendado Leche de Soja, Mercadona Copos de Avena , Huevo, Plátano. Öğle Yemeği: Hacendado Pollo Mechado, Buitoni Obleas, Huevo Duro, Mercadona Atún Natural, Carrefour Patata Cocida, Auchan Salsa Ligera. Akşam Yemeği: Cereales Integrales, Huevo, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Piña en Su Jugo, DIA Yogur Griego Natural. Aperatifler/Diğer: Hacendado Corn Flakes , Nestlé Kéfir Sabor Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. devamı için...