01 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 29,78g | Prot: 116,18g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Arla Protein Raspberry Yoghurt, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: MuscleFood High Protein Butter Chicken. Akşam Yemeği: Aldi Sweet Chilli Sauce, Coleslaw , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mission Chargrilled Wraps, Batchelors Golden Savoury Rice, Aldi Cajun Chicken Fillets . Aperatifler/Diğer: MuscleFood High Protein Bar Chocolate Orange. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danielle2702 Kilo Geçmişi
|