02 Kasım 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 97,17g | Prot: 112,90g | Karb: 155,36g.
Kahvaltı: BJ's Restaurant & Brewhouse Cherry Chipotle Glazed Salmon, Coffee with Skim Milk, Young Green Onions, Jalapeno Peppers, Publix Monterey Jack Cheese, Mushrooms, Onions, Butter, Egg White. Öğle Yemeği: White Table Wine, BJ's Restaurant & Brewhouse Fresh Mozzarella and Tomato Salad, BJ's Restaurant & Brewhouse Avocado Egg Rolls. Akşam Yemeği: Publix Dry Roasted Lightly Salted Peanuts, Weight Watchers Salted Caramel Ice Cream Candy Bar. Aperatifler/Diğer: Publix Swiss Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin), Okra, Coffee with Skim Milk. devamı için...
|
|
2441 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 49 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 11 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|