02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 117,24g | Karb: 195,26g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), DopDrops Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Филе Индейки, Яйцо, Sveza Творожный Сыр Легкий, Edgar Лаваш без Дрожжей. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Авокадо, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе, Увелка Рис Длиннозерный . Akşam Yemeği: На Здоровье Отруби Кукурузные. Aperatifler/Diğer: Банан, President Творог 0,1%, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сало, Bombbar Печенье Кокос . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sherstobitova90 Kilo Geçmişi
|