02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 129,32g | Prot: 70,44g | Karb: 27,42g.
Kahvaltı: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перепелиное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Форель Слабосоленая, CERES Масло МСТ, Самокат Хлебцы Булгур с Черным Рисом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), СВИНАЯ ОТБИВНАЯ КЕТО, Утолина Утиная Грудка без Кожи . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гранат, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, СВИНАЯ ОТБИВНАЯ КЕТО. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|