02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
850 kcal
|
Yağ: 43,85g | Prot: 58,98g | Karb: 54,91g.
Kahvaltı: Яичница, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край". Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Vici Мидии Маринованные в Масле , Гордость Фермера Уши Свиные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Киви, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nastyavredina Kilo Geçmişi
|