02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 63,11g | Karb: 106,86g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Finn Crisp Original Rye, Hard-Boiled Egg . Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel) , Offenau Sauerkraut , Cherry Tomatoes, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese Plain, Woolworths Black Mission Olives , Coffee with Semi-Skimmed Milk, Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Finn Crisp Original Rye, Lindt Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Rhodes Black Beans in Brine, Sardines in Oil (Canned), Finn Crisp Original Rye, Offenau Sauerkraut , Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Granny Smith Apple Sauce, Woolworths Fat Free Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|