02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 51,90g | Prot: 64,11g | Karb: 185,96g.
Kahvaltı: Score Energy Drink, Jungle Oats, Parmalat Choc Chip Yoghurt. Öğle Yemeği: Clover Cheddar Cheese, Sasko Low GI Wholewheat Brown Dumpy Loaf. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Spinach, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Früzo Pineapple Chunks. Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, Future Life Smart Food Chocolate. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|