02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 85,04g | Prot: 77,56g | Karb: 186,35g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Мишель Торт Мадонна, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Öğle Yemeği: Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Щи со Свининой. Akşam Yemeği: Мишель Торт Мадонна, Бондари Сыр Бондарский 50%, Макароны Отварные, Стародворье Сосиски "Сочинки". Aperatifler/Diğer: Котлета Свиная, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Бондари Сыр Бондарский 50%, Коломенское Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|