02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 96,74g | Karb: 87,52g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Цезарь Салат, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
inna.panina.2016 Kilo Geçmişi
|