|
ON 3400 KCAL
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3432 kcal
|
Yağ: 75,18g | Prot: 212,53g | Karb: 475,34g.
Kahvaltı: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, WHY Perfect Whey, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Lidl Pane Integrale, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Carote Bollite, Noriberica Tranci di Pesce Spada. Aperatifler/Diğer: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lidl Pane Arabo, WHY Perfect Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|