02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2591 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 147,88g | Karb: 327,21g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Милка Шоколад Молочный Пористый, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Сарафаново Молоко 1,5%, ВкусВилл Чеддер Красный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Яйцо, Кофе, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное. Öğle Yemeği: Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Джем Вишня, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Булгур 360. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Zero Джем Вишня, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра. Aperatifler/Diğer: Steel Power Assist Isotonic , ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Zero Джем Вишня, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|