02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 55,12g | Karb: 148,22g.
Kahvaltı: Макфа Крупа Пшено, Сахар, Богдаша Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Зерница Баранки Сдобные, Tess Чай Чёрный, Вязанка Сосиски Молокуши, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Красная Цена Пряники, Богдаша Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Картофель Тушеный с Курицей. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya1731 Kilo Geçmişi
|