02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 81,68g | Karb: 216,85g.
Kahvaltı: Banana, Aldi Pão de Rio Maior, Auchan Queijo Creme para Barrar Light. Öğle Yemeği: Croquete de Carne, Azeitonas Pretas, Continente Queijo de Ovelha, Broa de Milho. Akşam Yemeği: Lindt Chocolate 85% Cocoa, Aldi Guioza Vegan, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes. Aperatifler/Diğer: Milsani Mousse Chocolate Proteína , Limiano Queijo Fatiado Light, Continente Banana, Aldi Pão de Rio Maior, Tangerinas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|