02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 61,37g | Karb: 103,96g.
Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Akşam Yemeği: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Шампурико Шашлык из Куриных Бёдер , Старый Мельник Пиво Светлое, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Чечил, Черкизово Салями Фламенко, Марти Сало Соленое с Перцем. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|