02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 36,95g | Prot: 70,96g | Karb: 244,70g.
Kahvaltı: Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Salakis Feta, Möhren, Bulgur (Gekocht), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Salatgurke, Bamboo Garden Erdnuss-Öl, Sojasoße, Teriyakisoße, ASIA Tandoori Indische Sauce. Akşam Yemeği: Gin Tonic, Dornfelder, Aldi Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gulasch. Aperatifler/Diğer: Risbellis Schokolade, DM Bio Reiswaffeln Natur, Zirkulin Flohsamenschalen , Mandeln, Pure Fruit Mandarinensaft, Chiquita Banane, Layenberger 3K Eiweiß Shake Schoko-Kaffee, Elstar, Möhren, Food For Future Bio Haferdrink. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|