coldatovaelena1206 Günlüğü, 02 Şub 24

coldatovaelena1206 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Обед.баклажаны с морковью и луком,куриный окорочек и сыр с топленым маслом и кофе.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Şubat 2024:

1337 kcal

Yağ: 98,39g | Prot: 92,96g | Karb: 12,71g. Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Батон, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Здравушка Сыр Знатный 50%. Öğle Yemeği: Баклажаны Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Здравушка Сыр Знатный 50%, Ашан Плотва Вяленая. Aperatifler/Diğer: Fitness Food Factory Энергетический Напиток без Сахара. devamı için...

34 Destekçi Destek

Yorumlar

а как считать такие сложные блюда? для меня мука посчитать бутерброд с сыном и маслом

02 Şub 24 üye tarafından: Turbina1

все ингредиенты взвешиваете по отдельности и заносите в дневник ,вот вам и бутерброд

02 Şub 24 üye tarafından: панте ра

Turbina1Все на самом деле все просто когда готовишь все взвешиваешь по отдельности и заношу в кнто калькулятор там выходит кбжу готового блюда. Я 15 лет на подсчете кбжу уже все считаю🤣🙈

02 Şub 24 üye tarafından: coldatovaelena1206

Лена, шикарная тарелочка😍

02 Şub 24 üye tarafından: AnnaStrocchi

Сил тебе и терпения, всё образуется❤

02 Şub 24 üye tarafından: AnnaStrocchi

Лена, отличный обед, я бы еще добавила зелень для идеалити 😉

02 Şub 24 üye tarafından: aleksandra_aav

AnnaStrocchi Спасибо Анют из твоих уст одобрение для меня много значит🥰.

02 Şub 24 üye tarafından: coldatovaelena1206

aleksandra_aav Да зелени нехватает надо прикупить.

02 Şub 24 üye tarafından: coldatovaelena1206


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

coldatovaelena1206 Günlüğü, 02 Şub 24

Yorum Gönder

coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi