02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 64,05g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Черкашин Колбаса Вареная Ветчинная с Языком, SPAR Хлеб Ржаной Бездрожжевой , SPAR Сыр со Вкусом Топленого Молока, Кофе. Öğle Yemeği: Barilla Фетучини Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Parmalat Сливки 23%, Вешенки Жареные. Akşam Yemeği: ВкусВилл Колбаса с Языком , SPAR Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Киви, Мандарины, Кухня на Районе Бургер со Свининой и Грибным Соусом. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Конфета Белочка, Мясновъ Зефир Ассорти Маракуйя и Клубника , Молоково Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|