28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1250 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 93,35g | Karb: 125,06g.
Kahvaltı: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs, Tesco Plums, Tesco Gold Kiwi, Tesco Strawberries. Akşam Yemeği: Tesco Gold Kiwi, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Kirkland Signature British Rotisserie Chicken, Tesco Basmati Rice. Aperatifler/Diğer: Tesco Gala Apples, Tesco Papaya, Pe Nutrition The Bar. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|