02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 42,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 183,70g | Prot: 166,55g | Karb: 56,43g.
Kahvaltı: Elevation High Performance Protein Shake Chocolate, Peanuts. Öğle Yemeği: Olive Oil , Egg, Cooper Sharp American Cheese. Akşam Yemeği: Casa Mamita Mild Salsa, Daisy Sour Cream, Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Aperatifler/Diğer: Dairy Fresh Whipped Cream, Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Happy Farms String Cheese Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Simms Turkey Sausage Snack Sticks, Heavy Cream, FU Carbs Multi-Collagen Protein. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode Kilo Geçmişi
|