02 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 72,64g | Karb: 146,62g.
Kahvaltı: Musztarda, Sokołów Parówki z Szynki (2), Biedronka Tost z Szynką i Serem, Rukola, Kawa, Kiełki Rzodkiewki, Rzodkiewka. Öğle Yemeği: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Akşam Yemeği: Jabłko. Aperatifler/Diğer: Wiórki Kokosowe, Suszona Śliwka, Migdały, Masło Orzechowe, Jabłko, Borówka Amerykańska, Bakoma Jogurt Bio. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|