03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 65,45g | Prot: 87,52g | Karb: 129,53g.
Kahvaltı: Брынза, Ратимир Ветчина для Завтрака , Kranky Хлебцы с Гречкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Картофель Запеченый с Чесноком и Паприкой, Свекла со Сметаной, Пиканта Кабачковая Икра, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: ВИК Курхан , Яблоко Зеленое, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Green Milk Банановое Молоко, Конфеты Eco Foods, Snaq Fabriq Qwikler Peanut & Milk Caramel . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|