03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 60,83g | Prot: 39,08g | Karb: 191,71g.
Kahvaltı: Indomie Mie Rebus. Öğle Yemeği: Solaria Nasi Goreng Spesial. Akşam Yemeği: KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih, Roti Goreng. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Pangsit Goreng, Diabetasol Sweetener, Teh Tawar, Indomaret Point Coffee Matcha Frappe Reguler, Relaxa Permen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|