03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 44,69g | Prot: 106,09g | Karb: 105,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Natura Сыр Сливочный 45%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Уха. Akşam Yemeği: Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Виноград, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.skosyrskya Kilo Geçmişi
|