03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 23,76g | Prot: 113,38g | Karb: 250,24g.
Kahvaltı: Chiquita Banane, Ei, DM Bio Dinkel Grieß, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Apfel. Akşam Yemeği: Getrocknete Feigen, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Möhren, Apfel. Aperatifler/Diğer: DM Eiweißriegel Sportness. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|