03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 85,85g | Prot: 89,60g | Karb: 91,48g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Паштет из куриной печени, Чудохлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Вятушка Молоко 2,7%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Паштет из куриной печени, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яйцо. Akşam Yemeği: Вятушка Молоко 2,7%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Богородское Село Сметана 19%, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, Delicados Тортилья. Aperatifler/Diğer: Березка Сыр Великокняжеский, Вятушка Молоко 3,5%, Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Вятушка Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|