03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2384 kcal
|
Yağ: 86,20g | Prot: 105,13g | Karb: 289,66g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Огурец (с Кожурой), Сарафаново Молоко 1,5%, Zero Джем Вишня, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Куриное Филе, ВкусВилл Чеддер Красный, Помидоры, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Кофе. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Молочный Пористый, Куриное Филе, Пятерочка Хлеб Пшеничный. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морской Гребешок, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Оливковое Масло, Пятерочка Мини Багет, Зеленая Линия Сыр Камамбер. Aperatifler/Diğer: FitnesShock Брауни Протеиновый, Steel Power Assist Isotonic . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|