|
Ну вот и прошел первый месяц, я уже привыкла к пп. Даже если вечером позволю оторваться, утром дальше худею.
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
831 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 60,13g | Karb: 87,00g.
Kahvaltı: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (Растворимый), Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Моя Цена Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|