03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4306 kcal
|
Yağ: 195,28g | Prot: 133,30g | Karb: 392,72g.
Kahvaltı: Belegtes Brötchen. Akşam Yemeği: McDonald's 20 Chicken McNuggets, McDonald's Mayonnaise - 20ml, McDonald's Barbecue Sauce - 25ml, Cola (mit Koffein), McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's Hamburger Royal Käse. Aperatifler/Diğer: Leibniz Keks & More Haselnuss-Schoko, Sarotti Tiamo - Eierlikör, Krombacher Bier. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|