03 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2467 kcal
|
Yağ: 98,70g | Prot: 135,60g | Karb: 263,91g.
Kahvaltı: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pomidory Koktajlowe, Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Piątnica Twój Smak Aksamitny, Jajko, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia, Grzybki Bułka Babuszka. Öğle Yemeği: Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Czerwona Papryka, Lidl Protein Bar 35% Coconut & Salty Caramel, Go Active Pudding Waniliowy, Nixe Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Grzybki Chleb Dobrodziej Jaglany z ziarnami Chia. Akşam Yemeği: Milka Czekolada Mleczna, Kupiec Wafle Ryżowe z Belgijską Czekoladą Mleczną. Aperatifler/Diğer: Żywiec Białe 0%, Wedel WW White. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|